Xavier Mendiboure

Accompagnateur en milieu montagnard.

Je suis titulaire du Brevet Fédéral d'accompagnateur en milieu montagnard et rural. 

Né à Lestelle Bétharram d'une famille basquo-béarnaise, autodidacte de la nature, mon terrain de jeu est la montagne 
depuis mon plus jeune âge.

 Fasciné par la montagne et ses paysages majestueux,  j'aime observer l'environnement et me passionne très jeune pour la faune et la flore des Pyrénées. 

Je vous initierai à l'environnement en milieu naturel en orientant mes sorties sur l'observation des fleurs et de la faune sauvage. 

En fonction des périodes, je vous accompagnerai au cœur des coutumes locales, à la découverte de nos traditions : fabrication du fromage de brebis, traite en montagne, transhumance, cueillette de myrtilles sauvages et confection des confitures, cueillette de l'Ail des ours dans des zones non fréquentées.

Les sorties en montagnes s'orienteront dans le piémont pyrénéen et la moyenne montagne. 

Les sorties, en fonction des thématiques proposées, seront à la demi-journée 
ou à la journée et accessibles à tous. 

Je propose aussi un programme adapté pour personnes atteintes de la sclérose en plaques. 

Bettina Herrault

Professeure de yoga

Je suis professeure diplômée de l'Institut Français de Yoga (IFY) et de l'Union Européenne de Yoga. 

Après 4 années de formation à l'IFY, j'ai suivi un cursus de post-formation d'un an en Yogathérapie à l'Institut Yoga et Santé.

Le Yoga que j'enseigne est un yoga traditionnel respectueux de la condition de chacun, c'est  le Yoga de l'adaptation . Il prend en compte la demande et le besoin de la personne en fonction de son âge, de ses capacités et de ses problématiques de santé. 
 
Dans le cadre des journées YOGA et MONTAGNE, 
je propose d'explorer plusieurs thématiques que j'adapterai en fonction des groupes et des demandes:  
pratiques posturales et respiratoires, étirements, soin du dos, Yoga adapté à la Sclérose en plaques ou encore le yoga comme pratique de retour sur soi alliant le travail du corps et du souffle pour un meilleur équilibre physique et intérieur.  

Les cours de Yoga et Montagne se feront en pleine nature ou dans des gîtes ou salles réservées à proximité des sorties . 

Les cours de yoga adaptés aux personnes atteintes de la sclérose en plaque se font dans des lieux sécurisés et prévus pour les fauteuils roulants. 

Xavier et Bettina 

Notre histoire

Tout a commencé par notre rencontre et notre Amour commun de  la nature et du partage. 

Ces valeurs nous habitent dans la transmission de nos passions respectives : le Yoga et la Montagne.

Nous vous proposons ainsi de découvrir ces deux pratiques en relation avec toute la richesse de la montagne des Hautes-Pyrénées ou des Pyrénées Atlantiques. 

Nos propositions iront de la balade familiale en montagne avec observation de l'environnement et la découverte des coutumes locales à la randonnée plus exigeante vers les lacs de haute montagne. 

Notre seul et unique objectif est de vous faire partager notre belle région au travers de randonnées diversifiées et de visites de lieux emblématiques des Pyrénées. 

 Xavier propose également des sorties pour des sportifs qui souhaitent se dépasser dans un environnement adapté au Trail. 

La pratique du Yoga sera adaptée à la nature des sorties. Bettina propose des pratiques adaptées à toute la famille ou à des groupes dont la demande est spécifique ou encore à la pratique sportive du trail ou de la course à pied.  

Nous vous proposons des sorties à thèmes 
à la demi-journée ou à la journée.